Latihan Fisik Khusus Meningkatkan Vertical Jump Pemain Voli
Latihan Fisik Khusus Meningkatkan Vertical Jump Pemain Voli. Vertical jump atau lompatan vertikal menjadi salah satu kemampuan paling krusial dalam bola voli modern. Kemampuan melompat tinggi memungkinkan pemain melakukan spike lebih kuat, blok lebih efektif, dan serangan balik lebih cepat. Di era 2025, dengan pertandingan semakin intens seperti di liga profesional dan turnamen internasional, latihan
Blok Tidak Rapat yang Membuat Tim Kehilangan Momentum
Blok Tidak Rapat yang Membuat Tim Kehilangan Momentum. Dalam bola voli, blok merupakan benteng pertahanan utama yang bisa ubah serangan lawan jadi poin sendiri. Namun, blok yang tidak rapat sering jadi celah fatal, membuat tim kehilangan momentum dan beri lawan kepercayaan diri ekstra. Kesalahan ini terlihat sederhana, tapi dampaknya besar: bola lolos lewat celah tangan
Strategi Voli Modern yang Membawa Medali SEA Games
Strategi Voli Modern yang Membawa Medali SEA Games. Tim voli Indonesia kembali menorehkan prestasi di SEA Games 2025 yang digelar di Thailand. Tim putra berhasil melaju ke final melawan tuan rumah Thailand pada 19 Desember 2025, setelah comeback dramatis atas Vietnam di semifinal. Sementara tim putri meraih medali perunggu usai mengalahkan Filipina. Keberhasilan ini tak
Teknik Passing Bawah Voli yang Stabil dan Akurat
Teknik Passing Bawah Voli yang Stabil dan Akurat. Passing bawah atau forearm pass merupakan teknik dasar paling penting dalam bola voli, karena menjadi fondasi utama untuk membangun serangan tim. Teknik ini digunakan untuk menerima servis, smash, atau bola rendah lainnya dengan stabil dan akurat, agar setter bisa menyajikan umpan ideal. Passing bawah yang baik membuat
Strategi Pelatih Voli Mengasah Talenta Muda Daerah
Strategi Pelatih Voli Mengasah Talenta Muda Daerah. Pengembangan talenta muda voli di daerah menjadi fokus utama para pelatih di berbagai wilayah Indonesia belakangan ini. Dengan semakin banyak turnamen lokal dan program pembinaan, pelatih berperan besar dalam mengidentifikasi serta mengasah bakat-bakat potensial dari tingkat sekolah hingga klub amatir. Strategi mereka tidak hanya menekankan teknik dasar, tapi
Peran Penting Libero dalam Menjaga Pertahanan Tim Voli
Peran Penting Libero dalam Menjaga Pertahanan Tim Voli. Libero merupakan posisi spesial dalam bola voli yang diperkenalkan pada 1998 untuk memperkuat aspek pertahanan. Pemain ini fokus sebagai spesialis belakang, dengan jersey berwarna kontras agar mudah dikenali. Tugas utama libero adalah menerima servis, menggali bola dari serangan lawan, dan menjaga bola tetap dalam permainan. Kebebasan keluar-masuk
Strategi Voli Modern Untuk Transisi Serangan
Strategi Voli Modern Untuk Transisi Serangan. Bola voli modern semakin mengandalkan kecepatan dan efisiensi dalam transisi serangan, yaitu proses cepat beralih dari pertahanan ke penyerangan setelah berhasil menggali atau memblok bola lawan. Di kompetisi elite saat ini, lebih dari separuh peluang serangan berasal dari situasi transisi, membuatnya menjadi fase krusial yang menentukan kemenangan. Strategi ini
Pengaruh Pantulan Voli Pada Ritme Permainan Tim
Pengaruh Pantulan Voli Pada Ritme Permainan Tim. Pantulan bola atau passing dalam bola voli merupakan fondasi utama yang menentukan alur permainan tim. Teknik ini, terutama passing bawah, menjadi sentuhan pertama setelah servis atau serangan lawan, yang langsung memengaruhi ritme serangan dan pertahanan. Pantulan akurat memungkinkan setter mengatur tempo cepat, membuka opsi serangan beragam, dan menjaga
Perkembangan Pola Serangan Voli Di Era Modern
Perkembangan Pola Serangan Voli Di Era Modern. Pola serangan voli di era modern sudah jauh melesat dari pola klasik 5-1 atau 6-2 yang dulu jadi andalan. Di level tertinggi seperti Liga Champions Eropa, Liga Italia, dan turnamen internasional 2025, pelatih-pelatih top kembangkan sistem hybrid, tempo supercepat, dan variasi spike yang bikin lawan sulit baca. Hasilnya?
Strategi Serve Voli Targeting untuk Tekan Pertahanan
Strategi Serve Voli Targeting untuk Tekan Pertahanan. Serve targeting atau servis bertarget kembali jadi senjata mematikan di voli modern 2025/26. Bukan lagi sekadar servis keras atau float acak, tapi servis yang sengaja arahkan ke titik lemah pertahanan lawan untuk langsung dapat poin atau rusak receive hingga 70 %. Di level internasional, tim seperti Prancis dan