Day: November 12, 2025

Makanan yang Wajib Dihindari Sebelum Bertanding Voli

Makanan yang Wajib Dihindari Sebelum Bertanding Voli. Pada 12 November 2025, saat tim voli nasional Indonesia intensifkan latihan jelang kualifikasi dunia 2026, para ahli nutrisi olahraga ingatkan atlet: apa yang dimakan sebelum bertanding bisa jadi penentu kemenangan atau kekalahan. Voli butuh ledakan energi cepat, lompatan presisi, dan fokus tajam, tapi makanan salah bisa picu kembung,